Вредит ли фигуре «Доширак»? Калорийность готового блюда и его влияние на здоровье.

Мы думали, что лапша быстрого приготовления нездоровая и не очень вкусная еда быстрого приготовления. Конечно, такое блюдо — это быстрый перекус, который немного лучше бутербродов, так как предполагает горячий бульон. Сэр, подумайте, а разве пресловутый «Доширак» вредит фигуре? Неужели его калорийность так высока, как предупреждают диетологи?

Почему мы выбираем быстрый перекус?

Если нет времени на кулинарные изыски, но хочется вкусного супа, то пакет лапши действительно может вам помочь. Стоит сравнительно недорого, но при этом является полностью автономной тарелкой. В упаковке есть и приправа, и соус, но все же есть место для кулинарной фантазии, поскольку лапша гармонично сочетается со многими продуктами: овощами, мясом, колбасами или сосисками. Трудно поспорить с тем, что лапша — довольно сытное блюдо, особенно если ее готовят не на воде, а на бульоне. Быстро тушится, насыщается специями и соусом. Но следует учитывать, что такая закуска быстро вызывает привыкание за счет ароматных специй. Сразу после приема неприятных ощущений нет, но есть неизменное чувство сытости. То есть лапша выполняет свою основную функцию — насыщает и позволяет продолжить рабочий день.

Стоит ли приобретать лапшу «Доширак»?

В упаковке содержится около 90 граммов лапши, богатой йодом. Такой элемент вводят в состав продукта знаменитые водоросли — водоросли. В список ингредиентов также входят мука высшего качества и картофельный крахмал из Европы. Именно благодаря этим компонентам лапша после термической обработки сохраняет свою эластичность и форму. Внимательный едок увидит, что в Дошираке есть сушеный лук, глютен, черный перец, чесночный порошок и имбирь. На этом мы завершаем список относительно полезных ингредиентов, которые привлекают лапшу быстрого приготовления.

Калорийность «Доширака» без специй колеблется в пределах 350-370 Ккал. Это число связано с высоким содержанием пшеничной муки. Если подсчитать калорийность комплексной пищевой добавки, глутамата натрия и других включений, общее количество калорий увеличится на 50-80 Ккал в зависимости от вкуса рассматриваемого продукта.

Одноразовое употребление этого блюда, конечно, не скажется на здоровье, но систематическое употребление такой лапши может серьезно навредить организму человека. Почему? Немаловажную роль в этом играет фактор быстрого пристрастия к лапше Доширак: калорийность готового блюда достигает 450 Ккал на 100 грамм продукта, а через полтора часа снова хочется перекусить. Количество калорий начинает превышать порог, когда человек съедает 2-3 упаковки «Доширака» в день. Также любители редко едят лапшу без бутербродов или майонеза. В результате калорийность к концу дня начинает зашкаливать.

Есть и худеть – возможно ли это?

Любители «Доширака», конечно, не боятся калорийности. Также это не повседневное блюдо, а редкая закуска. Способ приготовления очень простой:

• затем блюдо необходимо залить горячей водой;
• положить лапшу и специи в термостойкую чашку;
• чтобы лапша получилась вкуснее и насыщеннее, накройте тарелку крышкой.

Любителям лапши следует быть готовым к тому, что блюдо может повлиять на чувствительность зубов и спровоцировать проблемы с пищеварением. Этот продукт может доставить гастрономическое удовольствие и стать бомбой замедленного действия.

Лапша Доширак — (калорийность не самое надоедающее время) продукт довольно спорный. Следует отметить, что в одной порции содержится около 450 Ккал или четверть суточной нормы калорий для взрослого человека. Всем известно естественное желание каждого человека — есть вкусно и сытно, но не набирать вес. Но в случае с лапшой «Доширак» этим мечтам не суждено сбыться. Поэтому люди, контролирующие свой вес и здоровье, задаются вопросом: «Стоит ли того краткосрочного удовольствия и быстрого насыщения от нескольких сотен калорий и проблем с желудком?»

Вердикт

Подводя итог, само собой разумеется, что первый недостаток лапши Доширак — это калорийность. Этот параметр слишком велик, чтобы быть допустимым. При постоянном использовании тарелки можно значительно набрать вес. Второй недостаток — ингредиенты, способствующие развитию рака. Также следует отметить, что лапша плохо влияет на обмен веществ. К недостаткам добавляют противопоказания, в частности обострение желудочно-кишечных заболеваний, гастрита и язвы желудка.

С другой стороны, настолько ли опасна лапша Доширак при разумном потреблении? Его калорийность, в принципе, находится в пределах средней для обеда, а пряные специи можно добавлять в умеренных количествах. Если совсем нет времени на полноценный обед, можно перекусить лапшой, но не стоит вводить это блюдо в обычный рацион. А вот тем, кто следит за фигурой и страдает заболеваниями печени и почек, обладателям гастритов и язв, лапша быстрого приготовления категорически противопоказана. Подводя итог вышеизложенному, можно сделать вывод: если вы редко едите лапшу быстрого приготовления, вреда не будет и обеспечено вкусное первое блюдо.