{"id":68106,"date":"2021-08-31T20:15:06","date_gmt":"2021-08-31T17:15:06","guid":{"rendered":"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/?p=68106"},"modified":"2021-12-10T17:01:56","modified_gmt":"2021-12-10T14:01:56","slug":"50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/","title":{"rendered":"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043c \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a? \u042d\u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043e\u043a. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430' '='\">\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432 \u043c\u0430\u043b\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 &#8212; \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432, \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0435\u0434\u0435\u0432\u0440?<\/p>\n<noindex><div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0412\u0438\u0434\u044b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441 (\u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445) \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c (\u0432 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u0445)<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/noindex>\n<h2><span id=\"i\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0438\u0445 \u0432\u0435\u0441 (\u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445) \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c (\u0432 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u0445)<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 (\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0442\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430, \u043c\u044f\u0442\u044b, \u044d\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432);<\/li>\n<li>\u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0445\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u044b\u0439, \u0447\u0430\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n<li>\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b);<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u043d\u043e \u0438 \u0440\u0438\u0441;<\/li>\n<\/ul>\n<p><img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_2.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435' '='\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0446\u0435\u0442\u043e\u0432 (\u043b\u0430\u0442. Acetum) \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0430, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434 (\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a), \u043f\u0438\u0432\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0438\u0446\u0443. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 E260 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0446\u0435\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043d\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d \u0432\u0435\u0441\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0446\u0430\u0445 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b) \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435: \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u044f, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 &#8212; 15 \u043c\u043b, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c: \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0418\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u042d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 70% \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 15 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_3.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a 50 \u0433 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430' '='\">\u041d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 3%, 6% \u0438\u043b\u0438 9% \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 9% \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0440\u044b\u0431\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e (\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c):<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432 \u0440\u044e\u043c\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043a\u0438 &#8212; 50 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c);<\/li>\n<li>\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435, \u043d\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u0440\u0430\u0439 &#8212; 250 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/li>\n<li>\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c 5 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 (\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438);<\/li>\n<li>\u0432 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u0434\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0439 &#8212; 200 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b);<\/li>\n<li>\u0432 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435 &#8212; 15 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c);<\/li>\n<li>\u0432 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0435 &#8212; 10 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c);<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0438\u043f\u0443 \u043e\u0446\u0435\u0442\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 5 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0443. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_4.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0432 100 \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430' '='\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e 3,5 \u043d\u0430 5 \u0441\u043c &#8212; 12 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c (\u043c\u043b) \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b;<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0437\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u0435\u0432, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 15 \u043c\u043b (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c).<\/li>\n<li>4 \u043d\u0430 7 \u0441\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c 18 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u044b, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 &#8212; \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f. \u0415\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c 20 \u0433 \u043e\u0446\u0435\u0442\u0430. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_5.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430' '='\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u0410\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u0438\u0437 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e 1 \u043c\u043b, 1 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 1 \u043a\u0443\u0431. \u041c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b \u043f\u043e \u0432\u0435\u0441\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0443. \u041f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415260 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a 50 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_6.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435' '='\">\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 (5 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c) \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u041f\u0430\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a (\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c) \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438. \u0422\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 ocet \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c (15 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 15 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 E260).<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u043a \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b (\u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0435\u0446 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044b), \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a, \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \/ \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u0445<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e (\u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0432\u0435\u0442\u0440\u044b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>25<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>35 \u0433\u043e\u0434<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>40<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>60<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>4<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>4<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>75<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>80<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>85<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>90<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>150<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>13<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>16<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043e\u0446\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439: \u0432\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c. <img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_7.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430' '='\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 &#8212; 50 \u0433 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043c \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a? \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e: \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 50 \u0433 \u043d\u0430 15 \u0433, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 &#8212; 15 \u0433 x 3 (\u0448\u0442\u0443\u043a\u0438) + 5 \u0433 = 50 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e (A) \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c (B) \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e: AxB \/ C. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c 100 \u0433 9% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0430 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 (70%).<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0435: 9&#215;100: 70 = 12,85 \u043c\u043b (\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043d\u0430 100 \u043c\u043b \u0432\u043e\u0434\u044b). \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e (\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430 50 \u043c\u043b \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415260) \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c 100 \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043c \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a? \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 15 \u043c\u043b. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 (10 \u043c\u043b).<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f 30% \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f 70% \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 1 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 (\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>22<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>22<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>4%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>7<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>17<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>17<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>13<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>13<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>6%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10,5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10,5<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>7%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>4<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3.5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>7<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>7<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>10%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2,5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1.5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1.5<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0420\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430: \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438 50 \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 3 333 \u043b. \u041b\u043e\u0436\u043a\u0438) \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c: 3 333\u044522 (\u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b) = 75 \u0441\u0442. \u041b. \u041f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432 (3%); 3,333\u044510,5 = 35 \u043f. \u041b. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0439 (6%); 3.333&#215;7 = 23 \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430 l oseta (9%). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_8.jpg\" \"class=\"if\" alt=\"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0435' '='\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0415260, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u043e\u0432 (9%), \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 (3%) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 (6%).<\/p>\n<h2><span id=\"i-7\">\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0415260 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430:<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0423\u043a\u0441\u0443\u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0435<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0415\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0432 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441 (\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043b)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 (5 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 (15 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 100 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>60<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d 200 \u043c\u043b (\u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>120<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>3%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c 250 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>150<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>33<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>4<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 5 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 15 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>25<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2,5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 100 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>167<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>55<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>17<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>7<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d 200 \u043c\u043b (\u0431\u0435\u0437 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430)<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>334<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>110<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>34<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>14<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>5%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c 250 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>417<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>140<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>42<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>18<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 5 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 15 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>45<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>27<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 100 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>300<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>180<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>12<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u0430 200 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>600<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>360<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>60<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>26 \u0433\u043e\u0434<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c 250 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>750<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>450<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>75<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>32<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 5 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>17<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 15 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>150<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>90<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>6<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 100 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1000<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>600<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>333<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>43 \u0433\u043e\u0434<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u0430 200 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2000 \u0433<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>666<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>86<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c 250 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2500<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1500<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>833<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>107<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0427\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 5 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>116<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>70<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>39<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>12<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>5<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041b\u043e\u0436\u043a\u0430 15 \u043c\u043b \/ \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>350<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>210<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>117<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35 \u0433\u043e\u0434<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 100 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1400<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>778<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>233<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>100<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u0430 200 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>2800<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1556<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>466<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>200<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>70%<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u043e\u0431\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c 250 \u043c\u043b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>&#8212;<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>3500<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>1944 \u0433<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>583<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>250<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 (2,5 &#8212; 4 \u043c\u043b) \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446\u0435\u043c, \u0432\u044b\u043d\u0443\u0432 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0433\u043b\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435, \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f 50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 &#8212; \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a?<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c 9% \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e 50 \u043c\u043b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 15 \u043c\u043b (\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438), \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0445 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f 70% -\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 30% -\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u0441\u043c. \u0421\u0442\u0440\u043e\u043a\u0443 100 \u043c\u043b 9% -\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c): \u044d\u0441\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c 6 \u043c\u043b (1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 1 \u043c\u043b \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446\u0430) \u0438 30% \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 &#8212; 15 \u043c\u043b \u0438\u043b\u0438 1 \u0441\u0442 \u043b.<\/p>\n<p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":68098,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - WildWolfs<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - WildWolfs\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ufeff\ufeff\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WildWolfs\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-31T17:15:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T14:01:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"387\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"reallydream\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/\",\"name\":\"WildWolfs\",\"description\":\"\\u0412\\u0441\\u0435 \\u043e\\u0431 \\u0438\\u0433\\u0440\\u0430\\u0445\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg\",\"width\":600,\"height\":387},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/\",\"name\":\"50 \\u0433\\u0440\\u0430\\u043c\\u043c \\u0443\\u043a\\u0441\\u0443\\u0441\\u0430 - \\u044d\\u0442\\u043e \\u0441\\u043a\\u043e\\u043b\\u044c\\u043a\\u043e \\u0441\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u043b\\u043e\\u0436\\u0435\\u043a: \\u043c\\u0435\\u0440\\u043d\\u0430\\u044f \\u0442\\u0430\\u0431\\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u0438 \\u043e\\u0441\\u043e\\u0431\\u0435\\u043d\\u043d\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438 - WildWolfs\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-08-31T17:15:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T14:01:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#\/schema\/person\/3ee8d600cb5ef5aa2440694242f5b982\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"50 \\u0433\\u0440\\u0430\\u043c\\u043c \\u0443\\u043a\\u0441\\u0443\\u0441\\u0430 &#8212; \\u044d\\u0442\\u043e \\u0441\\u043a\\u043e\\u043b\\u044c\\u043a\\u043e \\u0441\\u0442\\u043e\\u043b\\u043e\\u0432\\u044b\\u0445 \\u043b\\u043e\\u0436\\u0435\\u043a: \\u043c\\u0435\\u0440\\u043d\\u0430\\u044f \\u0442\\u0430\\u0431\\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u0438 \\u043e\\u0441\\u043e\\u0431\\u0435\\u043d\\u043d\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#\/schema\/person\/3ee8d600cb5ef5aa2440694242f5b982\",\"name\":\"reallydream\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b637287ba2211f6d9a1c0f478bfeb32?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b637287ba2211f6d9a1c0f478bfeb32?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"reallydream\"},\"url\":\"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/author\/reallydream\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - WildWolfs","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - WildWolfs","og_description":"\ufeff\ufeff\u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0445 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0438...","og_url":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/","og_site_name":"WildWolfs","article_published_time":"2021-08-31T17:15:06+00:00","article_modified_time":"2021-12-10T14:01:56+00:00","og_image":[{"width":600,"height":387,"url":"http:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg","path":"\/home\/httpd\/vhosts\/wildwolfs.ru\/httpdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg","size":"full","id":68098,"alt":"","pixels":232200,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"reallydream"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#website","url":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/","name":"WildWolfs","description":"\u0412\u0441\u0435 \u043e\u0431 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0445","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg","contentUrl":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo_1.jpg","width":600,"height":387},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#webpage","url":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/","name":"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 - WildWolfs","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-08-31T17:15:06+00:00","dateModified":"2021-12-10T14:01:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#\/schema\/person\/3ee8d600cb5ef5aa2440694242f5b982"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/glavnyj-kurs\/50-gramm-uksusa-eto-skolko-stolovyh-lo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"50 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a: \u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#\/schema\/person\/3ee8d600cb5ef5aa2440694242f5b982","name":"reallydream","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b637287ba2211f6d9a1c0f478bfeb32?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b637287ba2211f6d9a1c0f478bfeb32?s=96&d=mm&r=g","caption":"reallydream"},"url":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/author\/reallydream\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68106"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68106"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68106\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68107,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68106\/revisions\/68107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wildwolfs.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}